Tonhalas rizs

Szerző: Receptgazda - 2010. augusztus 16.


Hozzávalók :

30 dkg rizs, 1 citrom, 20 dkg sóska, 20 dkg spenót, 15 dkg natúr tonhal, olaj, só, bors

Elkészítés:

A rizst megmossuk, sós vízben megfőzzük. A citrom levét kifacsarjuk, leszűrjük. A halat apró darabokra vágjuk. A rizst összekeverjük 2 evőkanál olajjal, a citromlével, a spenóttal és a sóskával. A halat olajban kisütjük. A rizshez keverjük és sózzuk, borsozzuk. A spenótot és sóskát épp csak megpároljuk. Pici olajjal meghintjük, és citromlevet csavarunk rá. A tonhalas rizs melléadjuk.

PrintFriendly
EasyFreeAds Blog News Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google Yahoo Buzz StumbleUpon

Címkék:,

Hozzászólás a Recepthez:

You must be Kilépés to post a comment.

Vissza a kezdőlapra

GetRank - Webmaster and Seo Tools
Az oldalon elhelyezett receptek csak a forrás megjelölésével használhatók fel.

Optimized by SEO Ultimate